【朗報】ワイ、蕎麦を食べてダイエットに成功

1：砂漠に水を撒く名無し：26/10/24(土) 19:07:43

168センチ97キロ→76キロ

これは良いダイエットやと思うよ

2：砂漠に水を撒く名無し：26/10/24(土) 19:07:56

大丈夫なんかこれ

3：砂漠に水を撒く名無し：26/10/24(土) 19:08:13

それしぬやつや

4：砂漠に水を撒く名無し：26/10/24(土) 19:08:31

何でやめっちゃ健康になったよ

5：砂漠に水を撒く名無し：26/10/24(土) 19:09:24

半年かけてこれやし

6：砂漠に水を撒く名無し：26/10/24(土) 19:09:48

何を蕎麦に変えたんや?
前の食事教えて

10：砂漠に水を撒く名無し：26/10/24(土) 19:11:36

>>6
何をどうっていうか、1回の食事に蕎麦を食うのを取り入れただけ
二玉食ってもカロリー500kcalくらいやし満足度が凄い

11：砂漠に水を撒く名無し：26/10/24(土) 19:12:07

>>10
はえ〜カロリー低いな

7：砂漠に水を撒く名無し：26/10/24(土) 19:09:59

やるやん

8：砂漠に水を撒く名無し：26/10/24(土) 19:10:09

ワイはサラダとヨーグルト中心の食事で減量したわ

9：砂漠に水を撒く名無し：26/10/24(土) 19:10:11

買いだめてるのかその都度買うのか

13：砂漠に水を撒く名無し：26/10/24(土) 19:12:55

>>9
4,5日分くらい買い溜め

12：砂漠に水を撒く名無し：26/10/24(土) 19:12:44

10割蕎麦だっけ？

15：砂漠に水を撒く名無し：26/10/24(土) 19:13:20

>>12
いや二八蕎麦やけ
十割は高い

16：砂漠に水を撒く名無し：26/10/24(土) 19:13:49

イッチは偉い

17：砂漠に水を撒く名無し：26/10/24(土) 19:13:54

3食それなん？

18：砂漠に水を撒く名無し：26/10/24(土) 19:14:31

蕎麦オンリーではないやろ？

20：砂漠に水を撒く名無し：26/10/24(土) 19:15:17

>>17
>>18
せや
他の食事は何でも食うよ。もちろんカロリーは取りすぎには注意するけど

21：砂漠に水を撒く名無し：26/10/24(土) 19:16:09

でも168cm

22：砂漠に水を撒く名無し：26/10/24(土) 19:16:26

>>21
(´；ω；｀)

24：砂漠に水を撒く名無し：26/10/24(土) 19:17:06

ゆで汁も飲むとええんやね

26：砂漠に水を撒く名無し：26/10/24(土) 19:18:44

しかも安い

27：砂漠に水を撒く名無し：26/10/24(土) 19:20:55

消化に時間がかかるんか

28：砂漠に水を撒く名無し：26/10/24(土) 19:23:17

ワイも毎日昼は蕎麦に変えたで
178cm86kgから70台目指してるんや